Bağırsak sağlığı
Şişkinlik, reflü, düzensiz sindirim ve mikrobiyota dengesi.
Kişiye özel beslenme · Cenevre ve online
Bedeninizde iyi hissedin yemekle savaşmadan.
Hayatınıza karşı değil, hayatınızla birlikte çalışan; bilimsel ve yargısız beslenme desteği.
BSc Nutrition & DieteticsEN/TR Türkçe ve İngilizce görüşme1:1 Kişisel destek
Yemek hayatınıza değer katmalı,
ondan eksiltmemeli.
ondan eksiltmemeli.
Yeni danışan kabul ediliyor
Kanıta dayalı · Hayata uygun✦Bağırsak sağlığı ✦ Sürdürülebilir kilo ✦ Hormon sağlığı ✦ Enerji ve performans ✦ Sağlıklı yaş alma ✦
İnsani bir yaklaşım
Merhaba, ben İpek
Beslenme kişiseldir. Desteğiniz de öyle olmalı.
Düşünceli, pratik ve bilime dayalı rehberlikle insanların yemekle daha sağlıklı ve dengeli bir ilişki kurmasına yardımcı oluyorum.
Farklı kültürler arasında yaşamak bana yemeğin besinlerden çok daha fazlası olduğunu öğretti. Gelenek, duygu, kimlik ve günlük yaşamdır. Bu yüzden her plan sizi dinlemekle başlar.
Birlikte karmaşık beslenme önerilerini doğal hissettiren küçük ve sürdürülebilir değişikliklere dönüştürürüz; böylece daha fazla enerji, güven ve rahatlık kazanırsınız.
Şunları yaşıyorsanız doğru yerdesiniz...
Sürdürülebilir kilo
Yoksunluk ve aşırı diyetler olmadan gerçekçi bir yaklaşım.
Enerji ve hormonlar
Yorgunluk, PCOS, tiroit sağlığı ve menopoz için destek.
Metabolik sağlık
Diyabet, kolesterol ve tansiyon için kanıta dayalı rehberlik.
Birlikte çalışma yolları
Bulunduğunuz yere uygun destek.
Buradan başlayın
İlk görüşme
60 dakika
Sağlığınızın, alışkanlıklarınızın ve hedeflerinizin kapsamlı değerlendirilmesi; ardından gerçek hayatınıza uygun bir beslenme planı.
- Sağlık ve yaşam tarzı değerlendirmesi
- Kişisel beslenme yol haritası
- Tarif ve alışveriş rehberliği
İlerlemeye devam
Takip görüşmesi
45 dakika
İşe yarayanları gözden geçirir, engelleri çözer ve ihtiyaçlarınız değiştikçe planınızı uyarlarız.
- İlerleme değerlendirmesi
- Plan düzenlemeleri
- Sürekli destek
Emin değil misiniz?
Ücretsiz tanışma görüşmesi
15 dakika
İhtiyaçlarınızı paylaşmak ve birlikte çalışmanın size uygun olup olmadığını görmek için rahat bir ilk konuşma.
- Hedeflerinizi konuşun
- Sorularınızı sorun
- Doğru sonraki adımı seçin
Görüşmenizi ayarlayın
Daha iyi hissetmeye doğru basit bir ilk adım.
Size uygun hizmeti ve zamanı seçin. Onayı e-posta ile alacaksınız.
✓
Baskı yok, yargı yok.
Yalnızca ihtiyaçlarınıza odaklanan bir konuşma.
1
Hizmet seçinNasıl bir destek istersiniz?
2
Saat seçinEurope/Zurich
Uygun saatler aranıyor…
Seçiminizİlk görüşmeUygun bir saat seçin
Güvenli online ödeme, ödeme sağlayıcısı kesinleştiğinde eklenecektir.
Yazılardan
Düşünmeye değer.
✦
Fibermaxxing: Fazlası mı, azı mı?
Yazıyı oku✦